Notas detalladas sobre qué son las pausas activas
Bullicio de trabajo tóxico: la desidia de apoyo, el acoso profesional y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Pero lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o laxitud. Los ejercicios de pausas activas deben ser variadas, abarcando desde movilidad articular hasta pequeños ejercicios c